Hvordan får man smukke tænder?
Smukke tænder giver dig et smukt smil og selvtillid!
Faktisk er det bevist, at smil er godt for helbredet! Så hvordan får man smukke tænder?
"Du skal bare passe på dine tænder hver dag for at få smukke tænder!"
Tænk på at børste dine tænder i to minutter, to til tre gange om dagen, og sørg for at børste dem godt op og ned uden at trykke for hårdt, så du ikke beskadiger emaljen og får tænderne til at se flotte ud.
Denne artikel indgår i et mere overordnet tema, som er tandhygiejne. Vi har en artikel, der behandler dette emne på en overordnet måde: tandhygiejne
Husk at bruge tandtråd hver dag, da det forhindrer dannelse af tandsten.
Du skal også bruge en fluor tandpasta, der forbedrer emaljens modstandsdygtighed over for syre. Det er virkelig vigtigt at have smukke tænder.
Du skal undgå fødevarer med raffineret sukker og sodavand, som har den effekt at opløse emaljen på dine smukke tænder. Tag i stedet "rensende" fødevarer, der er faste og sprøde, som æble eller rå gulerod, som er ufarlige for dine tænder. Og så en æble i tasken, det er så nemt at transportere. At have smukke tænder er ikke så svært.
Osten, der indeholder kasein, som har en anti-karies effekt, anbefales også.
Men pas på, ost er ikke yoghurt: den mælkesyre, den er sammensat af, har en tendens til at angribe emaljen på dine tænder.
Nu har du ikke flere undskyldninger for ikke at smile, du har smukke tænder klar til at blive vist frem. Du skal bare integrere disse mundhygiejnevaner i din rutine og iføre dig dit smukkeste smil, så kan du tage fat på din dag!
Vi har selvfølgelig flere artikler, der behandler dette emne mere detaljeret:
Vigtigheden af at børste tænder to gange om dagen
Hvor længe skal tandbørstning vare?
Hvordan man vedligeholder sin tandbørste
Hvordan man børster tænderne ordentligt
Vi har også skrevet en artikel om, hvordan man undgår blødende tandkød lige her: blødende tandkød
Vores specifikke artikel om fordelene ved tandtråd lige her: tandtråd
Vi har skrevet en artikel om, hvordan man laver sin egen mundskyl: lave sin mundskyl
Hvis dette emne interesserer dig, kan du finde vores mere specifikke artikler:
- le FLUOR
- de 10 fødevarer at undgå for dit tandsundhed
- le Tartre
- De tips mod sorte eller gule tænder
- La surhedsgrad i spyt og hvordan man undgår det
- De tips til at få smukke tænder
- De tips til et smukt smil