Schöne Zähne sorgen für ein strahlendes Lächeln und Selbstbewusstsein!

Tatsächlich ist es erwiesen, dass Lächeln gut für die Gesundheit ist! Wie bekommt man schöne Zähne?
Sie müssen sich nur jeden Tag um Ihre Zähne kümmern, um schöne Zähne zu haben!
Denken Sie daran, Ihre Zähne zwei- bis dreimal täglich zwei Minuten lang gründlich zu putzen . Achten Sie dabei darauf, von oben nach unten zu putzen, ohne zu stark aufzudrücken, damit der Zahnschmelz nicht beschädigt wird und die Schönheit Ihrer Zähne erhalten bleibt.

Wir haben eine umfassende Datei zum Thema Zahnaufhellung verfasst, die Sie hier finden: Wie können Sie Ihre Zähne aufhellen?

Denken Sie daran, täglich Zahnseide zu verwenden. Das beugt der Bildung von Zahnstein vor.

Verwenden Sie außerdem eine fluoridhaltige Zahnpasta, welche die Säureresistenz des Zahnschmelzes verbessert. Es ist wirklich wichtig, schöne Zähne zu haben.
Sie sollten Nahrungsmittel mit raffiniertem Zucker und kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, da diese den Zahnschmelz Ihrer schönen Zähne auflösen. Essen Sie stattdessen „reinigende“ Lebensmittel, die fest und knackig sind, wie zum Beispiel rohe Äpfel oder Karotten, die unschädlich für Ihre Zähne sind. Und da haben Sie ihn: einen Apfel in der Tasche, er lässt sich ganz leicht tragen. Schöne Zähne zu haben ist gar nicht so schwer

Empfehlenswert ist auch Käse mit Kaseingehalt, der vor Karies schützt.

Aber Vorsicht: Käse ist kein Joghurt: Die darin enthaltene Milchsäure greift den Zahnschmelz an.
Jetzt haben Sie keine Ausreden mehr, nicht zu lächeln, denn Sie haben schöne Zähne, die Sie zeigen können. Alles, was Sie tun müssen, ist, diese Mundhygienegewohnheiten in Ihre Routine zu integrieren und sich mit Ihrem schönsten Lächeln zu schmücken. Schon können Sie in den Tag starten!

Wenn Sie mehr über Ihre Zähne erfahren möchten, lesen Sie unseren Artikel über Zahnnummern

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