Zahnschmerzen: Können Sie nicht schlafen? Hier sind einige Tipps zur Schmerzlinderung

Zahnschmerzen können eine erholsame Nachtruhe in einen Albtraum verwandeln. Nächtliche Zahnschmerzen werden oft verstärkt, weil der Körper ruht und die fehlende Ablenkung die Schmerzen noch intensiver macht. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um diese Schmerzen zu lindern und mit etwas Glück wieder einschlafen zu können. Hier finden Sie eine Anleitung zum Verständnis und zur Linderung dieses Problems.

Warum werden Zahnschmerzen nachts schlimmer?

1. Durchblutung : Wenn Sie liegen, wird die Durchblutung Ihres Kopfes erhöht, was Druck auf den schmerzenden Zahn ausüben und so Entzündungen und Schmerzen verschlimmern kann.

2. Keine Ablenkungen : Nachts gibt es keine Ablenkungen, die unsere Aufmerksamkeit vom Schmerz ablenken. Eine ruhige Umgebung macht uns sensibler gegenüber Unbehagen.

3. Verminderter Speichelfluss : Die Speichelproduktion nimmt nachts ab. Speichel dient zum Schutz gegen Bakterien und hilft, Reizungen zu lindern.

Wie lindert man nächtliche Zahnschmerzen?

1. Mit Salzwasser abspülen

Eine Mundspülung mit warmem Salzwasser kann die Entzündung lindern und Speisereste entfernen, die die Schmerzen verschlimmern könnten.

Wie geht das? Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit einem Glas warmem Wasser, spülen Sie 30 Sekunden lang damit und spucken Sie es dann aus. Für eine beruhigende Wirkung mehrmalig wiederholen.

2. Wenden Sie eine kalte Kompresse an

Legen Sie etwa 15 Minuten lang eine kalte Kompresse auf Ihre Wange. Kälte verringert die Durchblutung und kann den Bereich betäuben und so für eine vorübergehende Schmerzlinderung sorgen.

3. Verwenden Sie Schmerzmittel

Frei verkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können bei der Schmerzlinderung vor dem Schlafengehen hilfreich sein. Achten Sie darauf, die empfohlene Dosierung einzuhalten.

4. Probieren Sie ätherische Öle

Einige ätherische Öle, wie zum Beispiel Nelkenöl, haben schmerzstillende und antibakterielle Eigenschaften. Geben Sie einen Tropfen auf ein Wattestäbchen und tragen Sie es sanft auf die betroffene Stelle auf.

5. Halten Sie Ihren Kopf hoch

Wenn Sie mit leicht erhöhtem Kopf schlafen, kann dies den Druck im Kieferbereich lindern und Entzündungen reduzieren.

Wann sollte man einen Zahnarzt aufsuchen?

Bei anhaltenden oder stärkeren Schmerzen ist unbedingt ein Zahnarztbesuch erforderlich. Zahnschmerzen können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise ein tiefes Loch, eine Infektion, ein Abszess oder ein Zahnriss. Eine rechtzeitige Behandlung kann Komplikationen vorbeugen und für eine dauerhafte Schmerzlinderung sorgen.

Vorbeugung nächtlicher Zahnschmerzen

Um schmerzhaftes Aufwachen zu vermeiden, achten Sie auf eine gute Mundhygiene, beschränken Sie den Verzehr von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und gehen Sie regelmäßig zur Kontrolluntersuchung zu Ihrem Zahnarzt.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Sie nächtliche Zahnschmerzen leichter in den Griff bekommen und wieder eine gute Schlafqualität erreichen.