Fem tips for å få et vakkert smil!

Fem tips for å få et vakkert smil!

Smilet er avgjørende for oss, vårt sinn og våre nærmeste. Å ha et selvsikkert smil gjør det mulig å kommunisere mye mer med noen enn bare noen få ord. Ikke rart at tannleger og tannreguleringer i dag er en nesten obligatorisk del for alle tenåringer. Men det finnes triks for å få et vakkert smil selv etter denne alderen, vi tilbyr deg 5 av våre tips! Etter dette vil du være klar for å få et vakkert smil.

 

"Denne artikkelen inngår i et mer overordnet tema som er tannhygiene. Vi har en artikkel som behandler dette emnet på en helhetlig måte: tannhygiene"

1. Trene på å smile!


Å ha et vakkert smil begynner om morgenen. Det er et enkelt triks, men overraskende effektivt. Å tvinge seg selv til å smile i fem minutter hver morgen foran speilet tar ikke mye av tiden din, men har en sikker effekt på humøret. Når du ser smilet ditt, vil hjernen din reagere positivt, og du vil dra hjemmefra i godt humør om morgenen.

2. Blekende tannkrem


Ofte kommer et usikkert smil fra tenner man ikke ønsker å vise, noe som forklarer den økende bruken av tannregulering blant unge i dag. Tannkrem, spesielt de som bleker, gir deg en synlig mer strålende emalje, som gjør at du får lyst til å vise den frem. Men vær forsiktig, disse tannkremene er bare en «farging» og gir ikke strålende tenner for alltid. Det mest effektive er fortsatt å ta vare på sin tannhygiene dag for dag.

3. Tannregulering for voksne


Å ikke lenger være en tenåring betyr ikke at man ikke kan bruke tannregulering. Det er aldri for sent å få et vakkert smil! Det finnes mange apparater spesielt for voksne, spør tannlegen din om råd, det finnes alltid løsninger.

4. Vær oppmerksom på kostholdet ditt for å bleke tennene


Det du spiser har en innvirkning på tilstanden til tennene dine. Unngå derfor overforbruk av skadelige matvarer for tennene dine. Sukker, i tillegg til å være årsaken til hull, kan gradvis oppløse emaljen. På samme måte angriper sure frukter som grapefrukt, sitroner og andre sitrusfrukter emaljen din. Vi vet også at te, kaffe og rødvin er årsaken til flekker på tennene. Til slutt, selvfølgelig, er det viktig å unngå sigaretter hvis du ønsker å beholde et vakkert smil, da de sterkt angriper tennene og gir dårlig ånde.

5. Ta vare på tennene dine


Kanskje det viktigste av alt, et vakkert smil krever nødvendigvis vakre tenner. Så skaff deg tannbørstene dine, tanntråden din og andre munnskyll, og ta i bruk en perfekt munnhygiene! 

 

Caliquo er en fransk merkevare som produserer økologiske hverdagsartikler.

Vi har åpenbart flere artikler som tar for seg dette emnet mer detaljert:

Viktigheten av å pusse tennene to ganger om dagen

Hvor lenge bør tannpuss vare?

Hvordan ta vare på tannbørsten sin

Hvordan børste tennene riktig  

tungeren børsting

tungeskraperen

Vi har også skrevet en artikkel om hvordan man unngår blødende tannkjøtt akkurat her: blødende tannkjøtt

Vår spesifikke artikkel om fordelene med tanntråd rett her: tanntråd

Vi har skrevet en artikkel om hvordan man lager sin egen munnskylling: lage sin munnskylling 

Hvis dette emnet interesserer deg, kan du oppdage våre mer spesifikke artikler: