Hvordan få vakre tenner?

Vakre tenner gir deg et vakkert smil og selvtillit!

Faktisk, det er bevist, at smil er bra for helsen! Så, hvordan får man vakre tenner?
Du må bare ta vare på tennene dine hver dag for å ha fine tenner!
Tenk på å børste tennene i to minutter, to til tre ganger om dagen, og vær nøye med å børste dem godt opp og ned uten å trykke for hardt for å unngå å skade emaljen og få tannen til å se fin ut.

"Denne artikkelen inngår i et mer overordnet tema som er tannhygiene. Vi har en artikkel som behandler dette emnet på en helhetlig måte: tannhygiene"

 

Husk å bruke tanntråd hver dag, da dette forebygger dannelse av tannstein.

Du må også bruke en fluorholdig tannkrem som forbedrer motstanden mot syre i emaljen. Det er virkelig viktig å ha fine tenner.
Du bør unngå mat med raffinert sukker og brus som har en effekt av å løse opp emaljen på de vakre tennene dine. Velg heller «rengjørende» matvarer, faste og sprø som eple eller rå gulrot som er ufarlige for tennene dine. Og vips, et eple i sekken, det er så lett å ta med seg. Å ha vakre tenner er ikke så vanskelig.


Osten som inneholder kasein som har en anti-karies effekt, anbefales også.


Men vær oppmerksom, ost er ikke yoghurt: melkesyren den er sammensatt av har en tendens til å angripe emaljen på tennene dine.
Nå har du ikke flere unnskyldninger for ikke å smile, du har vakre tenner klare til å bli vist frem. Du må bare integrere disse munnhygienevanene i din rutine og pryde deg med dine vakreste smil, så kan du angripe dagen din!

Vi har åpenbart flere artikler som tar for seg dette emnet mer detaljert:

Viktigheten av å pusse tennene to ganger om dagen

Hvor lenge bør tannpuss vare?

Hvordan ta vare på tannbørsten sin

Hvordan børste tennene riktig  

tungeren børsting

tungeskraperen

Vi har også skrevet en artikkel om hvordan man unngår blødende tannkjøtt akkurat her: blødende tannkjøtt

Vår spesifikke artikkel om fordelene med tanntråd rett her: tanntråd

Vi har skrevet en artikkel om hvordan man lager sin egen munnskylling: lage sin munnskylling 

Hvis dette emnet interesserer deg, kan du oppdage våre mer spesifikke artikler: 

Nullavfall tannhygiene