Comment avoir de belles dents ?

Des belles dents vous donnent un beau sourire et confiance en vous !

En effet, c’est prouvé, sourire est bon pour la santé ! Alors, comment avoir de belles dents ?
Il vous suffit de prendre soin de vos dents tous les jours pour avoir de dent belle !
Pensez à bien brosser vos dents deux minutes, deux à trois fois par jour, en prenant soin de bien les brosser de haut en bas sans appuyer trop fort pour ne pas abimer l’émail et avoir la dent belle.

Cet article s’insère dans une thématique plus globale qui est l’hygiène dentaire. Nous avons un article qui traite ce sujet de manière globale : hygiène dentaire

 

Pensez à utiliser du fil dentaire tous les jours, ce qui prévient l’arrivée du tartre.

Vous devez également utiliser un dentifrice fluoré qui améliore la résistance à l’acidité de l’émail. Il est vraiment important d'avoir de belle dent.
Vous devez éviter les aliments avec du sucre raffiné et les boissons gazeuses qui ont pour effet de dissoudre l’émail de vos belles dents. Prenez plutôt des aliments « nettoyants », fermes et croquants comme la pomme ou la carotte crue qui sont inoffensifs pour vos dents. Et hop une pomme dans le sac, c’est si facile à transporter. Avoir de dent belle n'est pas si difficile


Le fromage qui possède de la caséine qui a un effet anti carieux est également recommandé.


Mais attention, fromage n’est pas yaourt : l’acide lactique dont il est composé a tendance à attaquer l’émail de vos dents.
Maintenant vous n’avez plus d’excuses pour ne pas sourire, vous avez de belles dents prêtes à être montrées. Vous n’avez plus qu’à intégrer ces habitudes bucco-dentaires à votre routine et à vous parer de vos plus beaux sourires, vous pouvez attaquer votre journée !

Nous avons évidemment plusieurs articles qui traitent de ce sujet plus en détail :

L'importance de se brosser les dents deux fois par jour

Combien de temps doit durer le brossage des dents ?

Comment entretenir sa brosse à dents

Comment bien se brosser les dents  

le brossage de la langue

le gratte langue

Nous avons aussi rédigé un article sur la façon d'éviter les gencives qui saignent juste ici : gencives qui saignent

Notre article spécifique sur les bienfaits du fil dentaire juste ici : fil dentaire

Nous avons écrit un article sur la façon de fabriquer son propre bain de bouche : fabriquer son bain de bouche 

Si ce sujet vous intéresse découvrez nos articles plus spécifiques : 

Hygiène dentaire zéro déchet