Queratoses pilar: compreender e tratar eficazmente os "botões de carne"

A queratose pilar, muitas vezes chamada de "pele de frango", afeta muitas pessoas, provocando pequenos botões ásperos na pele. Vamos explorar esta condição cutânea, dicas práticas e algumas soluções para reduzir os sintomas e melhorar a aparência da sua pele.

O que é a queratose pilar?

A queratose pilar é um distúrbio benigno da pele caracterizado pela produção excessiva de queratina, uma proteína que protege a pele de substâncias nocivas e infecções. O excesso de queratina leva ao entupimento dos folículos pilosos, formando pequenos botões vermelhos ou brancos, frequentemente nos braços, coxas, nádegas, panturrilhas, ou às vezes no rosto.

As causas da queratose pilar

Esta afeição é principalmente genética e está frequentemente associada a outras condições de pele seca, como o eczema. É particularmente comum entre os adolescentes, mas pode persistir na idade adulta ou desaparecer com o tempo.

Sintomas nas áreas afetadas

Os sintomas deste desconforto incluem uma pele áspera e irregular, áreas de pequenas borbulhas vermelhas ou brancas que podem às vezes ser sensíveis ou comichar, particularmente quando a pele está seca.

Como gerir a queratose pilar no dia a dia?
Cuidados e tratamentos recomendados

Para gerir a queratose pilar, a hidratação é essencial. Privilegie sabonetes gordos e supergordos. Hidrate a sua pele diariamente para limitar os desconfortos, comichões e sinais de secura cutânea.

Esfoliação suave

A esfoliação pode ser benéfica, mas deve ser suave para evitar irritar ainda mais a pele.

Quais produtos para a minha higiene diária?

Priorize um sabonete que respeite as necessidades específicas da sua pele. O sabonete de leite de aveia e camomila é adequado para peles sensíveis, graças às propriedades calmantes da aveia, conhecida por acalmar o eczema em bebés. Você também pode optar pelo sabonete esfoliante Pavot. Com 6% de sobreengorduramento, sem óleos essenciais, ele hidrata e esfolia com suavidade.

Conselhos para o dia a dia

Hidrate regularmente a sua pele, especialmente após o duche.
Evite os banhos quentes e longos que podem secar a sua pele.
Use roupas largas para minimizar o atrito que pode agravar os sintomas.

Tratamentos naturais e remédios caseiros
Opte por soluções suaves

Os tratamentos naturais também podem desempenhar um papel na gestão da queratose pilar. Óleos naturais como o óleo de Coco ou de Monoï podem ajudar a hidratar e a acalmar a pele. Algumas pessoas acham que a aplicação regular de aloe vera ou de manteiga de karité ajuda a suavizar a pele e a reduzir a aspereza.

O nosso Bálsamo batido para Rosto & Corpo contém manteiga de Karité biológica, maceração oleosa de Monoï, óleo de Jojoba biológico e óleo de Coco. A sua textura batida protege, nutre, acalma e suaviza a sua pele. Deixe derreter uma pequena noz na palma da sua mão e depois massaje delicadamente em toda a área com movimentos circulares.

"Existem também remédios caseiros, que circulam na comunidade de pessoas com queratose pilar. Lembre-se, já revelámos alguns num artigo dedicado."

Perspectivas médicas sobre a queratose pilar
Quando consultar um dermatologista?

Embora a queratose pilar seja frequentemente considerada uma condição cosmética em vez de uma emergência médica, consultar um dermatologista pode ser útil, se os sintomas piorarem ou se os tratamentos habituais não funcionarem. Um especialista pode recomendar tratamentos mais avançados, como cremes sob prescrição ou terapias com luz.

Viver com a queratose pilar

Viver com pode ser frustrante, mas com uma boa rotina, muitas pessoas encontram formas de gerir eficazmente a sua condição e de melhorar a aparência da sua pele. Ao adotar uma rotina de cuidados adequada e ao consultar um profissional de saúde quando necessário, pode atenuar significativamente os seus sintomas.

Para ir mais longe, a nossa bibliografia
Lemoine, P., & Girard, M. (2017). "Kératose pilaire: características clínicas e opções de tratamento." Journal de Cosmétologie et de Dermatologie, 32(4), 215-220.
Os autores fornecem uma visão geral das características clínicas da queratose pilar e das opções de tratamento disponíveis, detalhando os mecanismos de ação das terapias tópicas.
Renard, E., & Chaussain, C. (2019). "Tratamento da queratose pilar: opções médicas e cosméticas." Cahiers de Dermatologie, 54(5), 289-297.
Este artigo apresenta uma análise das opções de tratamento médico e cosmético para a queratose pilar, discutindo a eficácia e os potenciais efeitos secundários.
Fanny Ickx, Axel De Greef (2024). "Dermatite atópica da patogénese aos tratamentos" Medi-Sphere 752. O autor destaca a emergência de novos tratamentos imunomoduladores sistémicos para a DA.