Como ter dentes bonitos?
Dentes bonitos dão-lhe um belo sorriso e confiança em si!
De facto, está provado, sorrir faz bem à saúde! Então, como ter dentes bonitos?
Basta cuidar dos seus dentes todos os dias para ter dentes bonitos!
Pense em escovar os seus dentes durante dois minutos, duas a três vezes por dia, tendo o cuidado de os escovar de cima para baixo sem pressionar demasiado para não danificar o esmalte e ter o dente bonito.
Este artigo insere-se numa temática mais global que é a higiene dental. Temos um artigo que trata este assunto de forma global: higiene dental
Pense em usar fio dental todos os dias, o que previne a chegada do tártaro.
Você também deve usar um creme dental com flúor que melhora a resistência à acidez do esmalte. É realmente importante ter dentes bonitos.
Você deve evitar alimentos com açúcar refinado e bebidas gaseificadas que têm o efeito de dissolver o esmalte dos seus belos dentes. Prefira alimentos "limpadores", firmes e crocantes como a maçã ou a cenoura crua, que são inofensivos para os seus dentes. E lá vai uma maçã na bolsa, é tão fácil de transportar. Ter dentes bonitos não é tão difícil.
O queijo que possui caseína com efeito anticariogénico também é recomendado.
Mas atenção, queijo não é iogurte: o ácido láctico do qual é composto tende a atacar o esmalte dos seus dentes.
Agora você não tem mais desculpas para não sorrir, você tem dentes bonitos prontos para serem mostrados. Você só precisa integrar esses hábitos bucais à sua rotina e adornar-se com os seus mais belos sorrisos, você pode enfrentar o seu dia!
Temos, evidentemente, vários artigos que tratam deste assunto com mais detalhe:
A importância de escovar os dentes duas vezes por dia
Quanto tempo deve durar a escovagem dos dentes?
Como manter a sua escova de dentes
Também redigimos um artigo sobre como evitar as gengivas que sangram aqui: gengivas que sangram
Nosso artigo específico sobre os benefícios do fio dental bem aqui: fio dental
Escrevemos um artigo sobre como fazer o seu próprio enxaguante bucal: fazer o seu enxaguante bucal
Se este assunto lhe interessa, descubra os nossos artigos mais específicos:
- o FLUOR
- os 10 alimentos a evitar para a saúde dos seus dentes
- o Tártaro
- As dicas contra os dentes negros ou amarelos
- A saliva ácida e a forma de a evitar
- As dicas para ter dentes bonitos
- As dicas para um belo sorriso
Higiene dental zero desperdício