Как иметь красивые зубы?
Красивые зубы дарят вам красивую улыбку и уверенность в себе!
Действительно, это доказано, улыбка полезна для здоровья! Итак, как иметь красивые зубы?
Вам просто нужно заботиться о своих зубах каждый день, чтобы они были красивыми!
Думайте о том, чтобы хорошо чистить зубы в течение двух минут, два-три раза в день, тщательно чистя их сверху вниз, не нажимая слишком сильно, чтобы не повредить эмаль и чтобы зубы выглядели красиво.
Эта статья вписывается в более широкую тему, которая касается гигиены полости рта. У нас есть статья, которая рассматривает эту тему в общем: гигиена полости рта
Думайте о том, чтобы использовать зубную нить каждый день, это предотвращает образование зубного камня.
Вы также должны использовать фторсодержащую зубную пасту, которая улучшает устойчивость эмали к кислотности. Действительно важно иметь красивые зубы.
Вы должны избегать продуктов с рафинированным сахаром и газированных напитков, которые разрушают эмаль ваших красивых зубов. Вместо этого выбирайте «очищающую» пищу, твердую и хрустящую, такую как яблоко или сырая морковь, которые безвредны для ваших зубов. И вот яблоко в сумке, так легко носить с собой. Иметь красивые зубы не так уж и сложно.
Сыр, содержащий казеин, который имеет противокариесное действие, также рекомендуется.
Но будьте осторожны, сыр не йогурт: молочная кислота, из которой он состоит, имеет тенденцию разрушать эмаль ваших зубов.
Теперь у вас больше нет оправданий, чтобы не улыбаться, у вас красивые зубы, готовые к показу. Вам остается только интегрировать эти стоматологические привычки в вашу рутину и украсить себя своими самыми красивыми улыбками, вы можете начинать свой день!
У нас, конечно, есть несколько статей, которые более подробно рассматривают эту тему:
Важность чистки зубов дважды в день
Сколько времени должно длиться чистка зубов?
Как ухаживать за зубной щеткой
Мы также написали статью о том, как избежать кровоточивости десен прямо здесь: кровоточивые десны
Наш конкретный материал о преимуществах зубной нити прямо здесь: зубная нить
Мы написали статью о том, как сделать свой собственный ополаскиватель для рта: сделать ополаскиватель для рта
Если вас интересует эта тема, ознакомьтесь с нашими более специфическими статьями:
- ле ФЛЮОР
- "10 продуктов, которых следует избегать для здоровья ваших зубов"
- ле Тартр
- Лучшими советами против черных или желтых зубов
- Лискусственная слюна и способы ее предотвращения
- Лучшими советами для красивых зубов
- Лучшими советами для красивой улыбки
Ноль отходов в стоматологической гигиене