Переоткройте фтор
Остерегайтесь фторида
Фтор является частью семьи микроэлементов, необходимых организму (железо, медь, цинк, йод и др.). Он укрепляет эмаль, фиксируясь на зубах. Он обеспечивает лучшую защиту зубов от атак бактерий и появления зубного налета. Фтор усваивается организмом благодаря кальцию и кристаллам фосфатов. Благодаря ему кости становятся более крепкими, а риск кариеса снижается.
Эта статья вписывается в более широкую тему, которая касается гигиены полости рта. У нас есть статья, которая рассматривает эту тему в общем: гигиена полости рта
Где найти фтор?
Основная часть фтора содержится в воде, которую мы пьем. Фтор присутствует в водопроводной воде, а особенно в деминерализованной воде. Количество фтора, присутствующее в воде, достаточно для нормального функционирования нашего организма. Он также встречается в большем количестве в рыбе и морепродуктах. Существуют также соли с особенно высоким содержанием фтора. Он особенно присутствует в чае. В случае нехватки фтора не стоит стесняться пить чай. Наконец, он содержится в зубной пасте. Чистя зубы, мы тем самым укрепляем нашу эмаль, поэтому
Важно чистить зубы два раза в день.
Влияние на здоровье
|
Эффекты фтора, в случае слишком большого количества, могут стать вредными. Организм привыкнет к количеству фтора, и затем он будет ослаблен. Риски кариеса, таким образом, увеличатся. Это может вызвать остеопороз, повредить почки, кости, нервную систему и мышцы. Первые симптомы чрезмерного потребления фтора — это головные боли, расстройства пищеварения и учащенное сердцебиение. Фтор также существует в газообразной форме. Промышленники выбрасывают большое количество фтора. В этой форме он очень токсичен. Небольшие количества могут вызывать раздражение в дыхательной системе. Слишком большое количество газообразного фтора смертельно. |
Влияние на окружающую среду
|
Фтор встречается в природе. Он присутствует в горных породах земной коры, угле и глине. Вода насыщается фтором, когда она контактирует с ним. Фтор также распределен в воздухе в виде частиц, уносимых ветром. Фтор, находящийся в воздухе, затем оседает в воду или землю, которые он обогащает. Когда он попадает в воду, он поглощается осадками. Когда он оседает на землю, фтор сильно связывается с частицами. Существуют ли зубные пасты без фтора?Зубные пасты без фтора действительно существуют. Они возвращаются в моду благодаря появлению образа жизни с нулевыми отходами, который поощряет использование твердых косметических средств. Твердые зубные пасты не содержат фтор. Они содержат масла, глину, натуральный добавитель для вкуса и бикарбонат, который очищает зубы. Переход на твердую зубную пасту — это способ сократить потребление пластика, сэкономить деньги и заботиться о своей гигиене полости рта. У нас, конечно, есть несколько статей, которые более подробно рассматривают эту тему: Важность чистки зубов дважды в день Сколько времени должно длиться чистка зубов? Как ухаживать за зубной щеткой Мы также написали статью о том, как избежать кровоточивости десен прямо здесь: кровоточивые десны Наш конкретный материал о преимуществах зубной нити прямо здесь: зубная нить Мы написали статью о том, как сделать свой собственный ополаскиватель для рта: сделать ополаскиватель для рта Если вас интересует эта тема, ознакомьтесь с нашими более специфическими статьями:
|