Hur får man vackra tänder?

Vackra tänder ger dig ett vackert leende och självförtroende!

I själva verket, det är bevisat, att leende är bra för hälsan! Så, hur får man vackra tänder?
Det räcker med att ta hand om dina tänder varje dag för att få vackra tänder!
Tänk på att noggrant borsta tänderna i två minuter, två till tre gånger om dagen, och se till att borsta dem ordentligt uppifrån och ner utan att trycka för hårt för att inte skada emaljen och få tänderna att se fina ut.

Denna artikel ingår i ett mer övergripande tema som är tandhygien. Vi har en artikel som behandlar detta ämne på ett övergripande sätt: tandhygien

 

Tänk på att använda tandtråd varje dag, vilket förhindrar uppkomsten av tandsten.

Du bör också använda en fluortandkräm som förbättrar emaljens motståndskraft mot syra. Det är verkligen viktigt att ha vackra tänder.
Du bör undvika livsmedel med raffinerat socker och kolsyrade drycker som har en effekt av att lösa upp emaljen på dina vackra tänder. Välj istället "rengörande" livsmedel, fasta och krispiga som äpple eller rå morot som är ofarliga för dina tänder. Och hoppa, ett äpple i väskan, det är så lätt att bära. Att ha vackra tänder är inte så svårt.


Osten som har kasein som har en anti-karies effekt rekommenderas också.


Men var försiktig, ost är inte yoghurt: mjölksyran som den består av tenderar att angripa emaljen på dina tänder.
Nu har du inga ursäkter kvar för att inte le, du har vackra tänder redo att visas. Du behöver bara integrera dessa munhygienvanor i din rutin och pryda dig med dina vackraste leenden, du kan ta dig an din dag!

Vi har uppenbarligen flera artiklar som behandlar detta ämne mer i detalj:

Vikten av att borsta tänderna två gånger om dagen

Hur länge ska tandborstningen pågå?

Hur man underhåller sin tandborste

Hur man borstar tänderna ordentligt  

tungskrapning

tungskrapan

Vi har också skrivit en artikel om hur man undviker blödande tandkött just här: blödande tandkött

Vår specifika artikel om fördelarna med tandtråd just här: tandtråd

Vi har skrivit en artikel om hur man gör sin egen munskölj: göra sin munskölj 

Om detta ämne intresserar dig, upptäck våra mer specifika artiklar: 

Nollavfall tandvård