Var försiktig med dina tandkött!
Var försiktig med dina tandkött!
Visste du att 50% av tandproblem orsakas av dåligt skötta tandkött? Konsekvenserna av dålig munhygien: bildandet av plack och tandsten (som bildas av ansamling av bakterier och matrester), som sätter sig på tänderna men också under tandköttet och leder till inflammation, tandköttsinflammation och andra parodontal sjukdomar. Genom att successivt lossa tänderna och orsaka förlust av benstöd kan dessa tandköttsproblem till och med leda till tandlossning hos vuxna.
Denna artikel ingår i ett mer övergripande tema som är tandhygien. Vi har en artikel som behandlar detta ämne på ett övergripande sätt: tandhygien
Oavsett om det handlar om en gingivit (lokal inflammation i tandköttet) eller en parodontit (djup inflammation som försvagar stödstrukturen för tanden), är de viktigaste symptomen blödning från tandköttet och smärta, som är mer intensiv vid parodontit.
Om du brukar blöda när du borstar tänderna, om du har ont i tandköttet eller om det är rött och svullet, är det därför viktigt att snabbt konsultera din tandläkare för att ställa en diagnos och genomföra eventuella nödvändiga behandlingar.
För att njuta av en blomstrande munhälsa är det inte tillräckligt med en enkel tandborstning efter varje måltid. Regelbundna rutinkontroller hos din tandläkare hjälper avsevärt till att förebygga tandköttsinflammation, som, om den inte behandlas, gradvis utvecklas till parodontit.
En gingivit är en mindre åkomma i tandköttet som uppträder hos patienter med otillräcklig munhygien. Parodontit, å sin sida, är en allvarligare åkomma som bidrar till att skada tandköttet och som, på kort eller lång sikt, förstör stödbenet för tänderna.
Tandkött: hur underhåller man dem i vardagen?
För att ta hand om dina tandkött och underhålla dem dagligen, krävs vissa åtgärder:
– Borsta tänderna efter varje måltid för att ta bort plack och undvika inflammation i tandköttet (minst 2 gånger om dagen).
– Välj en mjuk eller medium tandborste och byt ut den regelbundet, vänta inte tills den är skadad.
– Välj en antibakteriell tandkräm som är lämplig för känsliga tandkött.
– För en effektiv borstning, rengör dina tänder uppifrån och ner (det vill säga börja vid tandköttet och gå mot tänderna) och inte horisontellt.
– Avsluta din tandborstning med att använda tandtråd eller interdentalborstar för att ta bort plack på de ställen som är otillgängliga med tandborsten. Du kan också ibland välja att använda munskölj för att förbättra munhygienen.
– Undvik tobaks- och alkoholkonsumtion som främjar inflammation.
– Låt dina tänder kontrolleras varje år (ännu oftare om du är gravid, eftersom graviditeten främjar inflammationsprocessen i tandköttet).
Tandköttsvård: och tandstensborttagning?
Trots regelbunden tandborstning kan plack kvarstå och över tid omvandlas till tandsten. Eftersom tandsten också främjar munhälsoproblem och inflammation i tandköttet är det viktigt att regelbundet ta bort den. Tänk därför på att besöka din tandläkare ofta för att få en tandstensborttagning.
Vi har uppenbarligen flera artiklar som behandlar detta ämne mer i detalj:
Vikten av att borsta tänderna två gånger om dagen
Hur länge ska tandborstningen pågå?
Hur man underhåller sin tandborste
Hur man borstar tänderna ordentligt
Vi har också skrivit en artikel om hur man undviker blödande tandkött just här: blödande tandkött
Vår specifika artikel om fördelarna med tandtråd just här: tandtråd
Vi har skrivit en artikel om hur man gör sin egen munskölj: göra sin munskölj
Om detta ämne intresserar dig, upptäck våra mer specifika artiklar: