Återupptäck fluor
Akta dig för fluor
Fluor ingår i familjen av spårämnen som är essentiella för organismen (järn, koppar, zink, jod..). Det stärker emaljen genom att fästa sig vid tänderna. Det möjliggör ett bättre försvar för tänderna mot bakterieangrepp och mot uppkomsten av plack. Fluor kan tas upp av organismen tack vare kalcium och fosfatkristaller. Tack vare det blir benen starkare och risken för karies minskar.
Denna artikel ingår i ett mer övergripande tema som är tandhygien. Vi har en artikel som behandlar detta ämne på ett övergripande sätt: tandhygien
Var hittar man fluor?
Det väsentliga av fluor finns i det vatten vi dricker. Fluor finns i kranvattnet och särskilt i avmineraliserat vatten. Mängden fluor som finns i vattnet är tillräcklig för att vår kropp ska fungera bra. Det finns också i större mängder i fisk och skaldjur. Det finns även salter med en särskilt hög halt av fluor. Det är särskilt närvarande i te. Vid brist på fluor bör man inte tveka att dricka te. Slutligen finns det i tandkräm. Genom att borsta tänderna stärker vi alltså vårt emalj, det är därför.
Det är viktigt att borsta tänderna två gånger om dagen.
Inverkan på hälsan
Effekterna av fluor, vid för stort intag, kan bli skadliga. Kroppen kommer att vänja sig vid mängden fluor och kommer sedan att bli försvagad. Risken för karies kommer därför att öka. Det kan orsaka osteoporos, skada njurarna, benen, nervsystemet och musklerna. De första symptomen på överkonsumtion av fluor är huvudvärk, matsmältningsproblem och en ökning av hjärtfrekvensen. Fluor finns också i gasform. Industrin släpper ut stora mängder fluor. I denna form är det mycket giftigt. Små mängder kan orsaka irritation i andningssystemet. En för stor mängd gas fluor är dödlig. |
Påverkan på miljön
Man hittar fluor i naturen. Det finns i bergarterna i jordskorpan, kol och lera. Vattnet absorberar fluor när det är i kontakt med det. Fluor finns också spritt i luften i form av partiklar, som transporteras av vinden. Det fluor som finns i luften faller sedan ner i vattnet eller jorden som det berikar. När det hamnar i vattnet absorberas det av sedimenten. När det avsätter sig på marken binder fluor sig starkt till partiklar. Finns det tandkrämer utan fluor?Tandkrämer utan fluor finns verkligen. De gör sin stora comeback tack vare den nollavfallslivsstil som uppmuntrar användningen av fasta kosmetika. Fasta tandkrämer är fria från fluor. De innehåller oljor, lera, ett naturligt tillsatsmedel för smaken och bikarbonat som rengör tänderna. Att använda en fast tandkräm är att minska sin plastkonsumtion, spara pengar och ta hand om sin munhygien. Vi har uppenbarligen flera artiklar som behandlar detta ämne mer i detalj: Vikten av att borsta tänderna två gånger om dagen Hur länge ska tandborstningen pågå? Hur man underhåller sin tandborste Hur man borstar tänderna ordentligt Vi har också skrivit en artikel om hur man undviker blödande tandkött just här: blödande tandkött Vår specifika artikel om fördelarna med tandtråd just här: tandtråd Vi har skrivit en artikel om hur man gör sin egen munskölj: göra sin munskölj Om detta ämne intresserar dig, upptäck våra mer specifika artiklar: |