Cómo elegir su cepillo de dientes

La cepillo de dientes siendo un objeto muy personal, se podría pensar que la elección de un cepillo de dientes debe estar dictada por sus propias preferencias.
Sin embargo, el cepillo de dientes debe tener cerdas medias o suaves, pero no duras.

En efecto :
• respetan mejor las encías (los cepillos de dientes duros deben ser prohibidos si tienes encías sensibles)
• eliminan mejor la placa dental porque sus cerdas suaves se entrelazan y se deslizan en los intersticios.

¿Cepillar o masajear los dientes?

Es un error comprar un cepillo de dientes de cerdas duras y es un poco culpa del vocabulario que usamos. No deberíamos hablar de "cepillado" como si cepilláramos zapatos, sino de una limpieza de los dientes y un masaje de las encías.

¿Un cepillo de dientes de alta tecnología o tradicional?

Hoy en día, incluso los cepillos de dientes manuales se han convertido en objetos "high tech" con cerdas cruzadas o láminas de silicona que supuestamente mejoran el cepillado.
La implantación de los pelos o la forma más o menos triangular del cepillo tiene un impacto mínimo en la eficacia del cepillado. En cambio, la longitud de los pelos puede hacer la diferencia: cuanto más largos son, mejor descubren la placa dental en el fondo de la boca, lo que es el caso de los pelos del cepillo de dientes Caliquo.

El secreto: Cepillar durante mucho tiempo, a menudo y con cerdas nuevas.

"Su comodidad personal también debe tenerse en cuenta al elegir su cepillo de dientes. En cualquier caso, evite los modelos de bajo precio, ya que sus cerdas pueden dañar las encías."
La mayoría de los franceses cree cumplir con el tiempo mínimo de cepillado recomendado de 3 minutos. En realidad, el tiempo promedio de cepillado de los franceses es de 46 segundos. Un tiempo insuficiente para eliminar la mitad de la placa dental. Y cuando se cepillan los dientes, el 85% de los franceses no se cepillan los dientes correctamente.
Si es posible, utiliza un cepillo de dientes con un mango grueso para mayor destreza. También no hay que olvidar cepillarse bien la lengua. El cepillado de dientes más importante es el de la noche porque, durante la noche, producimos menos saliva. Sin embargo, esta última contiene elementos protectores para la placa dental.

Luego, hay que usar hilo dental para quitar todo lo que pueda haberse quedado atrapado en los pequeños espacios entre los dientes. Para el hilo dental, toma un trozo largo, enróllalo en tus dos pulgares de manera que solo quede un pequeño trozo tenso entre tus dos dedos y deslízalo suavemente entre tus dientes para no dañar tus encías.

No olvide que el reemplazo regular de su cepillo contribuye a mantener un buen nivel de higiene bucodental: los estudios clínicos muestran, de hecho, que un cepillo nuevo puede eliminar hasta un 30% más de placa que un cepillo viejo de tres meses.

Caliquo es una marca francesa que produce artículos ecológicos de uso diario.

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